알뜰 건강 정보218 피부에 목주름, 팔자주름 등의 주름이 생기는 이유와 나쁜 습관 나이가 점점 들어가면서 피부의 탄력이 예전 같지 않다고 생각하며 그중에서도 주름은 본인도 모르는 사이에 갑작스럽게 많이 생기기 때문에 볼 때마다 한숨을 쉬게 됩니다. 주름에는 목주름, 팔자주름 등 다양한 주름이 있으며 평소 잘못된 습관으로 인하여 주름이 생기게 됩니다. 피부에 주름이 생기는 이유와 나쁜 습관을 알려 드립니다. 눈을 자주 비비는 습관 평소에 본인도 모르게 무의식적으로 눈을 비비는 행동은 눈가에 잔주름과 다크서클의 원인이 될 수 있으며 특히 눈 주위는 피부가 약해서 살짝 비비기만 해도 큰 자극이 됩니다. 따라서 세수를 한 후에 로션을 얼굴 전체에 힘껏 비벼서 바르는 행동도 좋지 않으며 남자들의 경우 로션을 박박 비벼서 바르지만 이런 행동들도 피부를 금세 처지게 만드는 행동이라 할 수 있습니다.. 2024. 3. 5. 셀프 좌욕 효과와 방법 및 치질 치핵 관리를 위한 생활 방법 평소 다이어트에도 효과적이면서 오래 앉아서 생활하는 직장인들의 건강관리에 도움이 되면서 지속적으로 좌욕을 즐기는 분들이 많아지고 있습니다. 가정에서 주기적으로 한다면 혈액순환을 촉진하고 치핵이나 치질과 같은 질환 예방과 같은 효과를 볼 수 있기 때문에 셀프 좌욕 효과와 방법 및 치질 치핵 관리를 위한 생활 방법을 알려 드립니다. 셀프 좌욕 효과 요즘의 직장인들은 업종을 불문하고 컴퓨터 앞에서 오래 앉아서 근무를 하면서 치질, 치핵 등의 질환을 호소하는 경우가 지속적으로 나타나고 있습니다. 또한 한국 국민의 4분의 1 정도가 치질 환자라는 말이 있을 정도로 흔한 병이 되었으며 스마트폰이 생활화되면서 게임이나 각종 콘텐츠를 즐기기 위해서 오랫동안 앉아있는 경우가 많습니다. 이런 경우에 몸이 아래쪽으로 지나치.. 2024. 3. 2. 잘못 알려진 술 빨리 깨는 방법 및 예방법과 주의사항 평소에 음주 후에 많이 분들이 숙취를 해소하기 위해서 잘 못된 방법으로 하는 분들이 많이 있습니다. 숙취를 해소하기 위해서 잘못된 방법이나 예방법을 이용하게 된다면 몸에 무리가 더 발생하고 심하면 다른 병까지도 이어질 수 있기 때문에 일반적으로 잘못 알려진 술 빨리 깨는 방법 및 예방법과 주의사항을 알려 드립니다. 술과 물을 번갈아 마시면 취하지 않는다? 술을 먹을 때 술을 한 잔 마신 후에 곧바로 물을 한 잔 마시게 된다면 취하지 않거나 덜 취한다고 생각하시는 분들이 있습니다. 실제로 술을 마실 때 물을 마시는 것은 술 마시는 속도를 늦추는데 도움이 되면서 술의 양을 줄이는데도 많은 도움이 됩니다. 하지만 물을 함께 마신다고 해서 믿는 것만큼 술에 취하지 않는다고 생각하는 것은 오해라고 할 수 있습니다.. 2024. 2. 22. 영양제 먹는 순서와 같이 먹으면 안되는 조합 알아보기 현대인들의 필수품인 영양제는 많은 분들이 섭취하고 있으며 갈수록 다양한 제품의 종류와 판매도 늘어나고 있습니다. 매일 먹는 영양제의 먹는 순서를 알아 둔다면 효과적인 효능을 볼 수 있으며 추가적으로 같이 먹으면 안 되는 조합까지 안다면 확실한 몸관리가 가능합니다. 일반적으로 가정에서 먹는 영양제 먹는 순서와 같이 먹으면 안 되는 조합을 알려 드립니다. 오메가 3 + 키토산 오메가 3은 심혈관계 질환을 예방하는데 효과가 좋은 영양제이지만 키토산과 함께 먹는다면 체내에 흡수가 되지 않게 됩니다. 키토산은 장내 지방이 흡수되지 않도록 하는 성분이기 때문에 불포화 지방산인 오메가 3을 배설하기 때문입니다. 또한 오메가 3은 혈액의 흐름을 수월하게 하는 영양제들과 조합이 나쁜 편으로 피가 나는 것을 멈추지 않게 .. 2024. 2. 17. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 55 다음