겨울철 손발갈라짐 원인과 해결 방안

일교차가 큰 환절기나 겨울철이 되면 많은 분들이 손발이 갈라지는 지면서 심해지는 경우 사이가 벌어져 통증과 함께 피까지 나는 경우가 많이 발생하게 됩니다. 손발 갈라짐의 고통과 다른 부위로 옮겨가면서 아프게 되는 지속성으로 생활을 힘들게 하는 겨울철 손발 갈라짐의 원인과 해결 방안에 대해 알아보려 합니다.

손발 갈라짐 원인과 이유

• 건조한 겨울 날씨와 혈액 순환 문제
  겨울철에는 추운 날씨로 인해 난방을 하기 때문에 집안이 건조해지고 이로 인해 피부도 수분기가 없어져 손발이 갈라짐이 생기거나 몸속의 혈액 순환이 원활하지 못해 손발이 차가워지시는 분도 원인이 될 수 있습니다.
• 손발에 물을 많이 묻히는 일이나 잦은 손발 씻기
  겨울철 몸은 많이 건조해져 있어 건조한 몸에 물이 많이 묻히는 일을 하거나 잦은 손발 씻기는 피부 표피에 수분을 머금고 있는 천연 보습인자들인 수분이 밖으로 빠져나가게 되고 비누나 손 세정제와 같은 제품으로 인해 피부 장벽이 손상이 되는 원인이 됩니다.
• 피부의 염증 문제
  피부에 생기는 붉은 염증이 생기는 건선 증상은 주로 무릎이나 두피 등에서 많이 생겨 나며 자가면역질환이기도 하지만 스트레스나 습도 등의 외부 환경으로 발생하기 때문에 평소에 몸의 컨디션이나 집안의 습도 관리가 필요합니다. 피부에 염증이 생기는 습진은 몸의 한 부위만 발생을 해도 다른 부위로 쉽게 옮겨가기 때문에 자극적인 물질은 최대한 피하는 게 좋습니다.

손발 갈라짐의 해결방안

• 충분한 보습 케어와 취침 시 장갑과 양말 착용하기
  가장 효과적인 방법은 집안에 한 개씩은 존재하는 바셀린을 바르거나 부위에 특화된 제품인 핸드크림과 풋크림을 수시로 발라주면 피부에 유분기를 유지시켜 주고 잠을 잘 때는 체온 유지와 유분기를 만들어 줄 수 있도록 바셀린을 충분히 바르고 난 후 장갑과 양말을 착용하고 취침을 한다면 손발 갈라짐에 완화에 상당히 많은 도움이 됩니다.
• 각질 제거나 몸의 혈액 순환시키기
  겨울철 손발의 건조로 인해 수시로 발 뒤꿈치의 각질 제거가 필요하고 몸의 혈액순환과 체온 유지를 위해서 따뜻한 물로 반신욕이나 족욕을 하면 좋지만 너무 오랜 시간 하게 되면 오히려 수분을 빼앗기니 적당한 시간을 하시는 게 좋습니다.

손발 갈라짐은 처음에는 귀찮아서 쉽게 넘기지만 심해지면 점점 갈라지면서 피도 나고 생활이 어려운 정도로 고통도 심해지면서 세균 번식으로 더 큰 상황이 발생할 수 있으니 심해지면 즉시 병원에 가서 진찰을 받으시는 게 도움이 됩니다.