우리 몸에서 어깨는 유일하게 360도 회전이 가능한 관절로 팔꿈치는 접었다 폈다 밖에 할 수 없지만 어깨는 앞뒤좌우로 자유롭게 돌릴 수 있습니다. 하지만 어깨관절의 가동성이 크다는 것은 그만큼 안정성이 떨어질 수 있기 때문에 누구나 쉽게 어깨 통증이 발생할 수 있습니다. 어깨 통증이 심하면 일상생활에도 불편함을 끼치기 때문에 평소 어깨 통증에 자주 생긴다면 의심해야 하는 질환 BEST 4를 알려 드립니다.
어깨 질환 발생 원인
평상시에 자주 발생하는 어깨 질환은 어깨에만 문제가 있다고 생각하기 쉽지만 어깨질환은 단독으로 나타나지 않습니다. 목, 등, 어깨의 근육과 관절은 유기적으로 연결되어 있어서 세 가지의 부위가 복합적으로 문제를 일으켰을 때 통증과 질환이 발생하게 됩니다.
일자목이 된다면 어깨가 안쪽으로 말리면서 등이 구부정해지고 목, 등, 어깨 전반의 근육과 인대가 긴장해서 통증이 나타나게 됩니다. 이러한 통증이 점차적으로 쌓이게 된다면 어깨의 퇴행 속도가 빨라져서 각종 어깨 질환으로 이어지게 됩니다.
어깨통증 유발 질환 BEST 4
- 오십견 : 어깨관절이 뻣뻣하고 통증이 발생
- 회전근개파열 : 어깨 통증, 근력 약화, 어깨 결림 발생
- 석회화건염 : 밤에 어깨통증이 심해지는 증상 발생
- 목디스크 : 어깨부터 팔, 손까지 저림 및 통증 발생
평소에 어깨 통증이 발생하면 많은 분들이 오십견을 가장 먼저 생각하지만 어깨 통증을 일으키는 질환은 오십견, 회전근개파열, 석회화건염, 목디스크 등 다양합니다. 겉으로는 비슷하지 보이지만 원인 질환에 따라서 어깨통증의 증상과 예후가 다르기 때문에 증상별로 정확하게 진단을 받아야 제대로 된 치료를 할 수 있습니다.
오십견
- 평소 어깨 관절이 뻣뻣하면서 통증이 발생
- 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖힐 때 통증이 악화
- 힘을 뺀 상태에서 다른 사람이 팔을 올릴 때에도 굳어서 올라가지 않고 틍증 발생
오십견은 50대에서 많이 발생하여 붙어진 이름으로 정확한 병명은 유착성 관절낭염으로 어깨에 붙은 관절낭이 뻣뻣하게 굳으면서 어깨 주변에 통증이 나타나는 증상입니다. 주로 50대 이상이나 여성에게서 많이 나타나며 평소에 어깨 관절이 뻣뻣하고 어깨를 사용하지 않아도 통증이 생기게 됩니다. 특히나 힘을 뺀 상태에서 다른 사람이 팔을 들어 올릴 때에도 굳어서 쉽게 올라가지 않으면서 어깨통증까지 나타나게 된다면 오십견을 의심해 볼 수 있습니다.
회전근개파열
- 팔이나 어깨를 움직일 때 통증 발생
- 힘이 빠지면서 근력이 약화되는 느낌 발생
- 팔을 옆으로 올릴 때 통증이 더욱 심하고 힘을 뺀 상태에서 다른 사람이 팔을 올릴 때에도 통증이 거의 없음
회전근개는 어깨 주변에 붙어 있는 근육, 인대, 힘줄 등을 말하며 과격한 운동을 하거나 과도하게 어깨를 사용하면 회전근개가 손상되어 통증이 발생하는 회전근개파열이라고 합니다. 회전근개파열은 어깨통증과 함께 근력이 약화되어 팔에 힘이 빠질 수 있으며 특징으로는 팔을 앞뒤로 올릴 때보다 옆으로 올릴 때 통증이 심해지는 것을 느끼게 됩니다.
회전근개파열은 오십견과 가장 헷갈리는 질환으로 팔에 힘을 뺀 상태에서 다른 사람이 팔을 들어 올렸을 때 통증이 거의 나타나지 않는 것이 오십견과 다르다는 특징이 있습니다.
석회화건염
- 어깨가 쿠쿡 쑤시면서 날카로운 통증이 느껴짐
- 낮에 비해서 밤에 통증이 더욱 심하고 팔을 앞이나 옆으로 올리기가 힘듦
- 통증이 나타났다가 사라지기를 반복하는 증상 발생
나이가 들면서 점차적으로 어깨 힘줄에 퇴행성 변화가 오면서 어깨 주변의 혈액순환이 원활하지 않으면서 칼슘이 쌓이면서 석회가 만들어지게 됩니다. 시간이 지나면서 어깨 주변에 쌓인 석회가 커지면서 근육, 인대 등을 찔러서 통증을 일으키는 질환을 석회화건염이라고 합니다. 석회화건염은 팔이 쿡쿡 쑤시거나 날카로운 통증이 나타나며 낮보다는 밤에 통증이 악화되는 특징이 있습니다. 또한 팔을 앞이나 옆으로 들어 올리기가 힘들고 평상시에 통증이 나타났다가 사라졌다를 반복하기도 합니다.
목디스크
- 어깨와 팔, 손 쪽이 저리는 신경통이 느껴짐
- 어깨가 무겁고 눌린 느낌이 듦
- 어깨를 들어 올리는 활동에서 통증이 크게 악화되지는 않음
목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이에 위치한 디스크 추간판이 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다. 경추에서 뻗어 나온 신경이 어깨를 거쳐서 팔과 손으로 이어지면서 경추 디스크가 신경을 누르면 어깨와 팔, 손 쪽으로 저릿한 신경통이 발생하게 됩니다. 또한 어깨가 무겁고 눌린 느낌이 들지만 어깨를 들어 올리는 활동에 통증이 크게 악화되지 않는다면 목디스크로 인한 어깨통증을 의심해 볼 수 있습니다.
평상시에 어깨가 아프면 일상 전반에 큰 불편함을 느끼고 삶의 질도 떨어지게 됩니다. 어깨 질환은 복합적으로 나타나기 때문에 관절, 근육, 인대 등을 보존하면서 튼튼하게 치료하는 것이 재발도 막을 수 있습니다. 어깨 통증에 자주 생긴다면 의심해야 하는 질환 BEST 4를 알려 드렸습니다.
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