어금니 잇몸 염증과 치통의 발생원인과 해결 방법

어금니 잇몸 염증과 치통의 발생원인과 해결 방법

많은 분들이 충치나 이가 흔들리는 시급을 다투는 문제가 아닌 어금니 잇몸 염증과 치통의 경우 시간이 지나면 해결될 거라고 생각하고 지나치는 경우가 많습니다. 염증이나 치통의 발생은 음식 섭취를 방해하고 집중력을 떨어트리기 때문에 발생원인을 정확히 알고 해결하는 것이 좋은 방법이라 할 수 있습니다.

발생 원인과 해결 방법

1. 치석

어금니 잇몸 염증을 유발하는 가장 큰 원인으로는 치석이라 할 수 있습니다. 치석은 음식물 찌꺼기와 각종 세균이 제대로 제거되지 않고 구강 내에 남아 있으면서 치아 표면에 만드는 얇은 막인 치태가 모여서 만들어지게 됩니다. 치석과 치태는 다양한 구강질환의 첫 번째 발생원인이기 때문에 주기적으로 스케일링을 통해 제거하고 평소에 구강 위생 상태를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다.

 

2. 흡연

 흡연은 구강 내부에 심한 자극을 주고 면역력 저하를 유발해서 감염 유발로 어금니 잇몸 염증뿐만 아니라 구강 내에 다양한 문제를 발생시킬 수 있습니다. 따라서 구강 질환을 앓고 있는 분이라면 금연하는 것이 바람직하고 또한 치아나 잇몸치료를 받는 분도 금연이 필요합니다.

 

3. 당뇨

당뇨의 경우 내분비 질환으로 구강과는 관련이 없을 거라 생각하지만 어금니 잇몸 염증을 비롯한 각종 구강 질환과 높은 연관성이 있습니다. 당뇨로 인해 발생하는 연역력 저하와 치유, 재생 능력의 저하로 당뇨 환자의 경우 구강 위생에 더욱 신경을 써야 합니다. 또한 음식물 섭취에도 구강 내 문제가 발생하지 않도록 주의해서 섭취하는 것이 필요합니다.

4. 잘못된 습관

평소 어금니 잇몸 염증은 본인의 잘못된 습관으로 발생하는 경우가 많은 질환입니다. 잘못된 구강 관리 습관과 수면습관, 식습관 등에도 영향을 받기 때문에 지속적인 치통과 구강 질환으로 고생 중이라면 본인의 잘못된 습관을 점검하는 것이 필요합니다.

평소 잘못된 습관으로는 초콜릿, 탄산음료 등 당분 함량이 높은 음식을 자주 섭취하거나 건어물 등과 같이 딱딱하고 질긴 음식을 자주 섭취하는 것입니다. 또한 양치를 무조건 세고 강하게 하거나 음식물 섭취 후에 양치질을 하지 않고 면역력 저하를 유발하는 불규칙한 수면 습관 등을 고쳐야 합니다.

 

5. 치아문제

치아에 발생한 문제는 육안으로 확인이 불가하고 증상이 약한 경우 치과에 대한 공포감으로 증세가 악화될 때까지 방치하는 경우가 많습니다. 증상을 방치하는 경우 개선되기보다는 더욱 큰 문제를 야기하는 경우가 많기 때문에 가벼운 불편함에도 치과를 찾아 진단을 받는 것이 좋습니다. 또한 특별한 문제가 없더라도 3~6개월에 한 번 정도는 치과에서 정기적인 검진을 받는 것도 좋은 방법입니다.

치통과 출혈 등의 구강 문제가 지속적으로 발생한다면 최대한 빠른 시일 내에 원인을 찾아서 올바른 해결책을 시행하는 것이 좋습니다. 치과가 무섭고 귀찮다는 이유로 그냥 방치하게 되면 나의 삶의 질을 떨어트릴 수 있기 때문에 심각성을 인식하고 구강 문제 발생 시 빠르게 대처하는 것이 좋습니다.