겨울철 닭살 피부가 생기는 원인과 없애는 해결 방법

추운 겨울철에는 사람마다 여러 종류의 스킨 문제가 나타나면서 이로 인해서 스트레스를 받게 됩니다. 또한 얼굴뿐만 아니라 몸에서도 나타나는 문제로 조금이나마 개선하기 위해서 다양한 제품을 사용하지만 쉽게 개선이 되지 않아서 고민이신 분들도 있습니다. 그중에서도 팔뚝에 오돌토돌하게 올라오는 닭살 피부가 생기는 원인과 없애는 해결 방법을 알려 드립니다.

 

 

닭살 피부가 생기는 원인

팔뚝에 오돌토돌하게 올라오는 형태를 많은 분들은 닭살이라고 말하고 있으며 정확하게는 모공각화증이라고 합니다. 모공각화증은 팔이나 다리, 어깨와 같은 신체의 바깥쪽 부분에 나타나는 현상으로 표피를 보호하는 각질이 과도하게 형성되면서 딱딱해지는 변화를 말합니다. 주로 바디가 건조하거나 아토피를 가지고 있는 분들에게 흔히 나타나는 증상으로 마치 생닭의 표면처럼 오돌토돌하게 생겨서 닭살 피부라고 많이 부르게 되었습니다.

 

닭살 피부는 일시적으로 신체 온도가 내려가거나 놀랐을 때 발생하게 되며 이는 뇌가 체온을 유지하기 위해서 명령을 내려서 나타나게 됩니다. 그와는 다르게 모공각화증은 춥거나 놀라지도 않았는데 오돌토돌하고 심할 경우에는 색소 침착으로도 이어질 수 있어서 주의가 필요합니다.

 

모공각화증은 세포가 정상적으로 형성되지 않는 불균형 때문으로 사람의 표피에는 보호 목적으로 있는 단백질인 각질이나 케라틴이 만들어지고 표면의 막을 형성해서 외부 자극으로부터 보호를 해줄 수 있게 됩니다. 하지만 세포가 정상적으로 형성되지 않아서 각질이 점차 쌓이게 되면 모공 부위에 과도한 각질이 증식될 수 있습니다. 따라서 정돈되지 않은 각질과 건조한 환경이 만났을 때 이런 현상이 나타날 수 있고 주로 겨울철에 많이 나타나게 됩니다.

 

 

닭살 피부에 스크럽 사용 여부

닭살 피부가 각질이라고 생각해서 바디스크럽을 사용하시는 분들이 많이 있으며 스크럽제의 경우에는 마찰 시 각질을 탈락시킬 수 있는 거친 알갱이들이 들어 있습니다. 스크럽의 알갱이들은 표피에 불필요한 물질들을 떨어트릴 수 있도록 도움을 주지만 모공각화증이 심한 상태라면 스크럽제 사용을 자제하는 것이 좋습니다.

 

스크럽제의 과도한 사용은 막힌 모공을 뚫어주는 것이 아닌 알갱이로 인한 마찰로 인해서 염증이 추가적으로 발생할 수 있습니다. 따라서 스크럽제를 사용하는 방법보다는 다른 방법으로 개선하는 것을 권장합니다.

 

 

닭살 피부 관리와 해결 방법

1. 충분한 수분 섭취

닭살 피부가 생기는 큰 원인으로는 몸이 건조한 상태로 실제로도 유분이 많이 도는 여름철보다는 건조한 대기와 히터 바람이 강한 겨울철에 발생하기 쉽습니다. 따라서 평소에 마시던 양보다 더 많은 양의 수분을 섭취하는 것이 좋으며 하루 2L 이상의 물을 마시는 것을 권장하고 있습니다.

 

2. 미지근한 물 샤워

평소 샤워를 할 때 뜨거운 물을 사용하게 된다면 표면에 있는 수분감이 증발될 수 있기 때문에 건조함이 더 심해지게 됩니다. 따라서 샤워를 할 때에는 뜨거운 물보다는 미지근한 정도의 따뜻한 물로 씻어주는 것이 좋습니다. 또한 샤워를 오래 하는 습관도 몸을 건조하게 만드는 원인이기 때문에 적정하게 하는 것이 좋습니다.

 

3. 보습제 충분하게 바르기

샤워를 마치고 나서 바디크림이나 제형이 꾸덕꾸덕한 보습제를 충분하게 발라주는 것이 좋습니다. 보습제의 경우 몸이 건조할 때마다 수시로 발라주는 것이 좋고 바디미스트도 꾸준하게 뿌려주는 것이 좋습니다.

---

겨울철 닭살 피부가 많이 생기게 된다면 수시로 물을 섭취하면서 미지근한 물로 샤워 후에 보습제를 충분하게 바르는 것이 좋습니다. 닭살 피부가 생기는 원인과 없애는 해결 방법을 알려 드렸습니다.

 

바디스크럽 사용주기와 사용 직후 관리 방법

 

하루 물 권장량과 섭취량 계산 방법 및 피부 좋아지는 방법